2015 m. rugpjūčio 6 d. Annos Sigridur Olafsdottir edukacinės terapinio šokio dirbtuvės

2015 08 06 Sokio2015 m. rugpjūčio 6 d. kūrėja Anna Sigridur Olafsdottir Utenos moterų veiklos centro narėms surengė edukacines terapinio šokio dirbtuves. Anna susirinkusias moteris supažindino su 5 ritmų šokio meditacijos technika ir pakvietė užsimiršti, drauge judėti, improvizuoti ir atsipalaiduoti. Gabrielle Roth sukurtos intuityvaus šokio sistemos metu šokėjas išgyvena pilnavertį kūrybinį ciklą, kurį sudaro 5 skirtingi ritmai:
Tėkmės ritmas - tai tekantys, švelnūs judesiai. Šiame ritme sutelkiame dėmesį į savo vidų.
Staccato ritmas - atvirų, tikslių su aiškia pradžia ir pabaiga judesių, aiškių ribų ritmas. Čia atsiranda erdvė drąsai.
Chaosas - tai trečiasis ritmas, kurio metu Anna dirbtuvių dalyves kvietė atsipalaiduoti, nekontroliuoti judesių ir “išeiti” iš savo įprastų ribų.
Šviesa - erdvė išraiškai. Ritmas pasižymi minkštais, pasikartojančiais judesiais, nešančiais mus iš vienos vietos į kitą.
Ramybė - tuštumos, erdvės, nusiraminimo ir kvėpavimo ritmas.